花青素对人体有什么好处？

花青素 are phytochemicals, which are flavonoids.Generally speaking, anthocyanins is a powerful antioxidant which can protect our body from substances called free radicals.通常是花青素是一种强大的抗氧化剂，可以保护我们的身体免受称为自由基的物质的伤害。 Anthocyanins also enhance the elasticity of blood vessels, improving circulation,and our skin smoothness and reducing inflammation and allergies.花青素还可以增强血管的弹性，改善血液循环，改善我们的皮肤光滑度，并减少炎症和过敏。 On the other hand, it can improve the joint flexibility.另一方面，它可以改善接头的柔韧性。

花青素 给我们的身体带来很多好处。让我们从它的工作原理开始。
实际上，当我们谈论红色食品或番茄红素时，或者随着年龄的增长，我们的身体在每天与外界环境打交道时，实际上就是氧自由基。
These free radicals are bad for our health.这些自由基对我们的健康有害。 It make our skin look bad, and spotty, and make our bodies older.它使我们的皮肤看起来又黑又斑点，并使我们的身体变老。
另一方面，花青素是强大的抗氧化剂，可清除人体中的这些自由基。
此外，它是护肤的助手，有助于预防内部肿瘤。